Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Celana Coklat Wide Leg dengan Vest Rajut dan Kemeja Oversized (Liputan6.com/MetaAi)budaya lokal
Petenis nomor satu dunia Jannik Sinner resmi mundur dari AS Terbuka 2026 akibat cedera lutut kanan. Sinner membidik comeback pada tur Asia di Beijing dan Shanghai.