Pagi hari sangat penting untuk mengembalikan hidrasi tubuh. Kenapa perlu minum air putih segera setelah bangun tidur?
BNI membuka presale tiket konser Andrea Bocelli dengan diskon hingga 20% untuk nasabah, konser di Indonesia merayakan 30 tahun album Romanza.
Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.